أيام قليلة على انقضاء شهر رمضان الكريم ولاتزال لديكِ فرصة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، فقط يمكنك الامتناع عن مجموعة الأطعمة التالية تقدمها مدربة التغذية الصحية هبة أنور. – اللحوم ال... اقرأ المزيد
الكنافة طبق رئيسي على مائدة الحلويات الرمضانية، وفي كل موسم يشهد إعدادها ابتكارات جديدة، الشوكولاتة والفواكه والمكسرات وغيرها من الإضافات التي تزيدنا عشقا في الكنافة، وكي تقدميها لعائلتك بشك... اقرأ المزيد
تواجه الأم المرضعة العديد من الصعوبات وقت الصيام وذلك تعرفي طرق زيادة حليب الرضاعة في رمضان، وقد نصح استشاري الأمراض النساء تامر الجمال بعدة طرق وهي : 1- شرب الماء بكثرة من بعد الفطار حتي ال... اقرأ المزيد
قال عادل إبراهيم إسحاق، رئيس شعبة العطارة في غرفة الإسماعيلية التجارية، إن غالبية التجار في المحافظة بدأوا في تدشين فراشة موسم رمضان، وذلك بإقامة الشوادر والباكيات، أمام المحال لعرض جميع أنو... اقرأ المزيد
أيام قليلة تفصلنا عن استقبال أهم ضيف نستعد له كل عام وهو شهر رمضان شهر الخير والبركة والصلاح نتهيأ لاستقباله ونسعد به وننتظر وصوله بكل الأمنيات أن يتقبل منا الله صالح أعمالنا ويغفر لنا ذنوبن... اقرأ المزيد
نتائج جديدة ومثيرة زفتها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن عين الجمل والبقان “الجوز المكسيكى” يساعدون فى حماية الناس أصحاب الوزن الزائد من النوبات القلبية. ووفقاً لموقع صحيفة... اقرأ المزيد
“المكسرات مش بس للتسلية”، تحتوى المكسرات على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، كما أنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة و... اقرأ المزيد
دلع جسمك وتناول أطعمة صحية تساعد فى الحفاظ على صحة الإنسان وقوتها خاصة الغنية بالكالسيوم والفوسفور وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، مثل الأسماك ومنتجات الألبان وعدد من الأطعمة التى ذكرها ا... اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة أن الناس الذين يأكلون بانتظام المكسرات هم أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة، حيث إن المكسرات هي جيدا في القضاء على الشعور بالجوع، وفقا لما تناولته صحيفة “ديلي ميل... اقرأ المزيد
إيجاد رجيم صحى يمكن من خلاله التخلص من الدهون الموجودة بمنطقة البطن يعد صعب الوصول إليه من قبل الكثير من الأشخاص بشكل عام، والفتيات بشكل خاص، لذا نجد أن أغلبهن يبحثن دائماً عن أكثر الطرق الت... اقرأ المزيد